ভাতের মাড় চুলে দিলে কি হয় -৮ টি কার্যকারী উপকার জানুন

• চুল দ্রুত লম্বা ও ঘন হওয়াঃ ভাতের মাড়ে বেশ কিছু উপাদানের মধ্যে ইনোসিটল নামে এক ধরনের বিশেষ উপাদান রয়েছে। যার ফলে ভাতের মাড় আমাদের চুলে লাগানোর ফলে এই উপাদান চুলের গোড়া মজবুত করে এবং আমাদের চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। আর নিয়মিত যদি এটি ব্যবহার করা হয় তবে আমাদের চুল ঘন এবং শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে।
• চুল পড়া কমিয়ে দেওয়াঃ আমাদের মধ্যে প্রায় সকলেরই চুল পড়ার সমস্যাটি রয়েছে। আর এই ভাতের মাড় আমাদের চুল ঘন এবং লম্বা করার পাশাপাশি এটি অতিরিক্ত চুল পড়া কমিয়ে দেয়। এটি চুলে প্রয়োগ করার ফলে চুলের শিকড় মজবুত করে এবং চুলের ভঙ্গুরতা কমিয়ে দেয়। যার ফলে আমাদের চুল পড়া কমে যায়।
• খুশকি দূর করে দেয়ঃ আমাদের মাথায় যদি খুশকি থেকে থাকে তবে ভাতের মাড় প্রয়োগ করার ফলে সে খুশকি দূরীভূত হয়। কেননা ভাতের মাড়ে খুশকি দূর করতে সহায়ক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল নামে এক ধরনের উপাদান রয়েছে যেটা আমাদের মাথার ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব দূর করে এবং খুশকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• চুলকে নরম ও উজ্জ্বল করাঃ যেহেতু ভাতের মাড় আমাদের চুলে প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে সেহেতু এটি চুলে প্রয়োগ করার ফলে আমাদের চুল নরম এবং উজ্জ্বল হয়। আমরা যদি নিয়মিত চুলে ভাতের মাড় ব্যবহার করে তবে এটি চুলে নরম ও মসৃণতা ভাব এনে আমাদের চুলে ঝলমলে ভাব এনে দিতে সাহায্য করে।
• চুলের রুক্ষতা দূর করাঃ আমাদের অনেকের চুল বিভিন্ন কারণে বা সঠিক যত্নের অভাবে রুক্ষ হয়ে ওঠে। তবে এর জন্য চিন্তার আর কোন কারণ নেই। কেননা ভাতের মাড় চুলে ব্যবহার করার ফলে এটি আমাদের চুলের জট কিংবা রুক্ষতা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। পাশাপাশি একটি চুলের আদ্রতা ধরে রাখে।
• মাথার ত্বকের চুলকানি প্রতিরোধঃ ভাতের মাড় যদি প্রতিনিয়ত আমাদের মাথায় দেওয়া হয় তাহলে এতে থাকা প্রাকৃতিক স্টার্চ এবং বিশেষ কিছু পুষ্টি উপাদান আমাদের মাথার ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাল সংক্রামক প্রতিরোধ করে থাকে। যার ফলে আমাদের মাথার ত্বকের চুলকানি এবং বিভিন্ন সংক্রামক প্রতিরোধ হয়ে থাকে।
• চুলের ময়লা ও অতিরিক্ত তেল দূর করাঃ আমাদের মধ্যে এমন অনেকে রয়েছে যাদের চুলে তেলতেলে ভাব আছে। আবার বেশিরভাগ সময় চুল ময়লা হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে ভাতের মাড় যদি চুলে ব্যবহার করা হয় তবে এটি আমাদের চুলে প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করবে। যার ফলে চুল থেকে ধুলো ময়লা কিংবা অতিরিক্ত তেল দূর হয়ে যেতে পারে।
• চুলের দিঃমুখী সমস্যা কমানোঃ অনেক সময় আমাদের চুলের ডগা ফেটে গিয়ে চুল দুর্বল হয়ে যায়।যেটা দেখতে খুবই খারাপ লাগে। তার জন্য চলে যদি ভাতের মার ব্যবহার করা হয় তাহলে এটি আমাদের চুলের ডগা মজবুত করবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে।

• প্রথমে ভাত রান্নার পরে নিঃসৃত মাড় সংগ্রহ করুন। 
• এরপরে সেই ভাতের মাড় ঠান্ডা করে ছাকনি দিয়ে ছেঁকে নিন যেন ভাতের কোন অংশ না থাকে। 
• এছাড়াও আপনি চাইলে একটি ফ্রিজে ৩-৪ দিন পর্যন্ত সংগ্রহ করে রাখতে পারেন। 
• ভাতের মাড় চুলে লাগানোর পূর্বে এটি যদি ঘন হয় তবে হালকা পানি মিশ্রণ করতে পারেন। এতে করে এটি সহজে চুলে লাগানো যাবে। 
• ভাতের মাড় চুলে লাগানোর পূর্বে চুল ভালোভাবে শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। 
• তারপরে ভাতের মাড় সুন্দর করে মাথা এবং চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত খুব সুন্দর ভাবে লাগান। 
• এটি মাথায় লাগানো হয়ে গেলে মাথার ত্বক ও চুল যেন ভালোভাবে শোষণ করতে পারে তার জন্য ১৫-২০ মিনিট রেখে দিন। 
• সবশেষে হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। চুল ধোয়ার জন্য চাইলে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন। 
• মাথার চুল দ্রুত লম্বা, ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে সপ্তাহে ২-৩ দিন এটি ব্যবহার করুন। (এই সম্পর্কে আরো সুন্দরভাবে জানতে নিচে বিস্তারিত পড়ুন) 

কতদিন পর পর ভাতের মাড় চুলে দিতে হবে 

ভাতের মাড় দিয়ে নাইট ক্রিম তৈরি পদ্ধতি 

• প্রথমে ভাত রান্না করার পরে ২ কাপের মতো ভাতের মাড় সংগ্রহ করে সেটি ঠান্ডা করে নিতে হবে। 
• এরপরে একটি পরিষ্কার পাত্রে ঠান্ডা ভাতের মার এবং এক চামচ অ্যালোভেরা জেল খুব সুন্দরভাবে মিশ্রণ করুন। 
• এর সাথে ১ চামচ বাদাম অথবা নারিকেলের তেল যোগ করে সেটি খুব সুন্দর ভাবে মিশিয়ে নিন। 
• আপনি যদি মিশ্রণটি আরো কার্যকরী করতে চান তাহলে এসবের সাথে অতিরিক্ত ১ চামচ গোলাপ জল দিন এবং ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। 
• পাশাপাশি এর সাথে ভিটামিন-ই এর একটি ট্যাবলেট নিয়ে সেটা ফুটো করে ভেতরের তেল যোগ করতে পারেন। 
• এ সমস্ত উপাদান একত্রে হয়ে গেলে খুব ভালোভাবে মিশিয়ে ক্রিমের মতো তৈরি করুন। 
• সবশেষে সেই ক্রিমটি কোন কাজের কন্টিনিয়ারে কিংবা বায়ুরোধক পাত্রে সংগ্রহ করুন। চাইলে ফ্রিজেও সংগ্রহ করতে পারেন। এটি কমপক্ষে ৭ দিন পর্যন্ত ভালো থাকবে। 

ভাতের মাড় খাওয়ার উপকারিতা কি 

ভাতের মাড় দিয়ে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব 

• তুলা কিংবা নরম কোন কাপড় দিয়ে ঠান্ডা ভাতের মাড় আলতো করে মুখে লাগিয়ে দিতে পারেন।এরপরে ৫-৭ মিনিট রাখার ফলে এটি আমাদের ত্বক থেকে ময়লা বা তৈলাক্ত ভাব দূর করে দিতে পারে। 
• ত্বককে সতেজ এবং মসৃণ রাখার জন্য ঠান্ডা ভাতের মাড় একটি বোতলের মধ্যে রাখতে পারেন এবং প্রতিদিন সেটাই স্প্রে করতে পারেন। 
• ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য দুই চামচ ভাতের মাড় ও এর সাথে ১ চামচ বেসন ত্বকে লাগাতে পারেন। পরবর্তীতে ১০-১৫ মিনিট পরে সেটা ধুয়ে ফেললে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে। 
• এছাড়াও আপনি যদি আপনার ত্বকে নরম এবং কোমল করতে চান তাহলে এক চামচ ভাতের মাড়ের সাথে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশ্রণ করে লাগিয়ে দিতে হবে। এটি আমাদের ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে অধিক কার্যকরী। 
• কারো চেহারায় যদি ব্রণের দাগ থাকে তাহলে ভাতের মা তুলোর সাথে হালকা করে লাগিয়ে ব্রনের উপরে প্রলেপ করে দিতে পারেন। নিয়মিত এটি করলে আপনার ব্রণের দাগ কমে যেতে পারে। 
• ভাতের মাড়ের সাথে যদি এক চামচ মধু মিশিয়ে আমাদের তাকে লাগানো যায় তাহলে একটি আমাদের বয়সের ছাপ কমিয়ে দিতে পারে। 
• তোকে যদি রোদ পোড়া ভাব চলে আসে তাহলে ভাতের মার ফ্রিজে রেখে কিংবা যেকোনোভাবে ঠান্ডা করে সেটা পোড়ার উপরে লাগালে সে ভাবটা কমে যেতে পারে। 

ভাতের মাড় খেলে কি মোটা হয় 

ভাতের মাড়ের ক্ষতিকর দিক কি 

• আমরা যারা আমাদের শরীরকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাই এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি থেকে কমাতে চায় তাহলে অনিয়ন্ত্রিত ভাতের মাড় খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কেননা এটি আমাদের শরীরে ওজন বৃদ্ধি করে দিতে পারে। 
• ভাতের মাড় অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার ফলে আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দিয়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 
• ভাতের মাড়ে অনেক পরিমাণে পুষ্টি উপাদান এবং খনিজ উপাদান থাকার ফলে আমরা যদি ভাত থেকে এটি ফেলে দিই তাহলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি কমে যেতে পারে। যার ফলে আমাদের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। 
  

• অতিরিক্ত পরিমাণে ভাতের মাড় খাওয়ার ফলে আমাদের মধ্যে অনেকেরই হজমজমিত সমস্যা কিংবা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
• এছাড়াও অতিরিক্ত পরিমাণে ভাতের মাড় খাওয়ার ফলে এতে বিদ্যমান শর্করা আমাদের শরীরে অতিরিক্ত চর্বি সৃষ্টি করতে পারে।