রোজা সম্পর্কে কুরআনের আয়াত -দলিল সহ জানুন ৩০ রোজার ফজিলত

রমজানের প্রথম রোজার ফজিলত

রোজার ফজিলত সম্পর্কে হাদিস

রোজা রাখার শারীরিক উপকারিতা

• রমজানের রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থ গুলো দূরীভূত হয়। 
• রোজা পালন করার ফলে আমাদের শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং আমাদের শরীর থেকে ডায়াবেটিকস এর ঝুঁকি কমায়। 
• নিয়মিত রমজানের রোজা পালন করার ফলে আমাদের শরীর থেকে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, যা আমাদের হার্টের সুস্থতা নিশ্চিত করে। 
• রোজা আমাদের শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি আমাদের ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে থাকে। 
• এছাড়াও নিয়মিত রোজা রাখার ফলে আমাদের হার্ট অ্যাটাক, স্টক এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমে যায়। 
• রোজা আমাদের মস্তিষ্কের নতুন কোষ গঠনে সাহায্য করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে থাকে। 
• নিয়মিত রোজা রাখার ফলে আমাদের বিভিন্ন রকমের ডিপ্রেশন কমে যায়। যেটা আমাদের মানসিক শান্তি প্রদান করে। 
• রোজা থাকার ফলে সারাদিন আমরা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকি। যার কারণে আমাদের পচনতন্ত্র বিশ্রাম পায় এবং আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। 
• নিয়মিত রোজা রাখার ফলে আমাদের লিভারের ফাংশন উন্নতি হয় এবং ফ্যাটি লিভার এটি প্রতিরোধ করে। 
• রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরে সাদা রক্ত কণিকা বৃদ্ধি পায়। যেটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। 
• রমজান মানে নিয়মিত রোজা রাখার ফলে এটি আমাদের শরীর থেকে বয়সজনিত রোগ প্রতিরোধ করে দেয়। যেটা আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। 

রমজানের প্রথম ও দ্বিতীয় ১০ দিনের আমল 

• সর্বদা বেশি বেশি তাওবা করা। নিজের জীবনের গুনাহ মাফের জন্য আল্লাহর কাছে বেশি বেশি আমাদের ইস্তেগফার পড়তে হবে। 
• পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ খুব গুরুত্তের সাথে পড়া। বিশেষ করে আমাদের পাঁচ ওয়াক্ত নামাজে অধিক গুরুত্ব দিতে হবে। পাশাপাশি তাহাজ্জুত, নফল, সুন্নত ইত্যাদি নামাজ বেশি বেশি পড়তে হবে আল্লাহর অধিক রহমত লাভের আশায়। 
• এর মাসে বেশি বেশি কুরআন তিলাওয়াত করতে হবে। বিশেষ করে এই ২০ দিন আমরা বেশি পরিমানে কুরআন পড়তে পারলে আল্লাহর রহমতের ছায়াতলে যেতে পারবো এবং মাগফিতার পাবো।  
• এই মাসে বিশেষ করে প্রথম ১০ দিন আমাদের বেশি বেশি দরুদ শরিফ পড়তে হবে। এছাড়াও বেশি বেশি জিকির করা উচিত। এতে করে আল্লাহর রহমত লাভ করা যাবে এবং মাগফিরাত পাওয়া যাবে। 
• রমজানের প্রথম দশ দিন ও দ্বিতীয় ১০ দিন আমাদের অধিক পরিমাণে দান সদকা করা উচিত। এতে করে আল্লাহর রহমত ও মাগফিরাত লাভ করা যায়। 
• রোজার ফজিলত দিয়ে সব সময় আমাদের চিন্তা করতে হবে এবং পরিবারের সাথে সুন্দর সময় কাটাতে হবে। কেননা রমজান মাসের এটাও একটা আমল। 
• রমজান মাসে বেশি বেশি আমাদের রমজানের দোয়া পাঠ করতে হবে।